Interstrandvaller …

Lite dåligt med datorer här, men nu hittade jag wifi mitt ute i ingenting o testar mobilbloggande.
Fyra dagars safari, bilfärder genom landsbygd o byar, Dar es Salaams oerhörda kaos, fattigdom så det skär i kroppen, leenden, damm, fukt, blommor, sol, frukt, lejon, åskväder o tusen intryck. Vi är alla lite omtumlade o njuter nu av stillheten på hotell Ras Kutani söder om Dar.
Stranden är en knapp timmes promenad lång, med två små hotell. Vi ser inget förutom hav o sand o enstaka bybor. Vi sover under myggnät i vackraste små husen o äter fantastisk mat under stjärnorna.
Vad gäller träningen så har jag faktiskt! En 45 min morgonjogg längs afrikansk landsväg, ett gympass med tabataträning, 35 min på löpband och igår sprang vi de där intervallerna på stranden i sanden. Eller, kanske inte intervaller men det var så grymt tungt att jag måste stanna o hämta andan. Lågvattnet är mitt på dan o den där tänkta 90 min-rundan blir en het historia om jag nu kommer mig för. Orkar inte springa så länge i tung högvattenssand. Funderar på saken över lite kinin ikväll.
Återkommer med mina semestertabator!

image

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s