sprak!!

Förmodligen är det inte så att ”plötsligt bara händer det”. Snarare är det kanske så att alla kilometrar, mil, minuter, timmar, svettdroppar och värkmuskler nånstans beslutar sig för att samarbeta, leverera och överraska med ett absolut makalöst övermagiskt pass. Idag var det min tur. Jag flög fram. Från uppvärmning, genom löpskolning till Tempo Torsdagens intervaller.

Vi sprang riktigt bra intervaller, 3 omgångar med 30-60-90 sekunder i jämn, hög fart. Hanterbart och kul och jag fick tider på min klocka som jag nog aldrig tidigare sett på min handled. Begriper egentligen ingenting – jag trodde inte att jag var helt hundra frisk, jag har inte sprungit ordentligt på två veckor och så blir det såhär. Bara att tacka och ta emot och vara förbaskat glad att gamla kroppen orkar spraka till ibland!

20131003_203118såhär mörkt är det i vårt bygge …

Annonser

2 kommentarer

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s