ny månad

Maj är igång och med den ett bättre tänkande – från min sida. Det har blivit lite mycket av allt på sistone och jag vill gärna styra i rätt riktning. Känns som att maj är en bra månad för det. Ren mat, bra aktivitet och bättre ordning på min actionlista.

Jag börjar såhär:

  • Torsdag: Lunchjogg med fokus på löpteknik. Blomkålssoppa till middag.
  • Fredag: Distans 10 km med fartökning i mitten. Teaterbesök och lite godsaker på kvällen – som rökt lax, grönsaker, goda oliver.
  • Lördag: Prehabövningar, stretch. Rejält med mat, laddar för söndagen.
  • Söndag: Långpass de Luxe – siktar på 30 km så får vi se hur det går. Med gång och paus inplanerat. Ska bli spännande! Lax till middag.
  • Måndag: Löpvila, stretch. Core-styrka. Green Monday – förmodligen något med broccoli.

Hur känns det för er nu när vi är inne i maj? Går träningen bra? Några lopp inplanerade, eller något annan målsättning kanske?

20130427_143148

 

 

Annonser

2 comments

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s