Idag har varit en såndär dag som helst inte behöver komma på nytt. En sån som alla har då och då. Tur att jag hade Sprout – allra sista lektionen innan några veckors uppehåll, sen börjar vi på nytt i slutet av oktober. Vi reste till Japan och lagade sushi. Sprout rolls med morot, paprika, avocado, mayo och gräslök. Super.
Det var också tur att det är torsdag idag – betyder Tempo Torsdag och gemensam träning. Stegen kändes lätta, jag behövde verkligen det här. Lite känningar i benet men inte farligt – det sitter lite i höger hamstring nu. Logiskt eftersom det är ischiasnerven som är i kläm. Inga problem. Jag bestämde att det blev backintervaller. Behövde verkligen blåsa ur alla negativa känslor och ledsamheter ur kroppen – och det funkade. Förstås. Frisk luft, motion, puls, svett, mjölksyra. Världens bästa medicin, oslagbar humörhöjare. Borde vara det första läkare ordinerar mot nedstämdhet och depressioner.
Vi sprang 8 x 60 sek backe i jämn fart med liten ökning per backe. Sen fick jag piskat upp lite mjölksyra i benen i den ökända Jorvbacken på vägen hem. Tog helt stopp. Gött.
Imorgon måste ju bli en bättre dag. Vi säger det iallafall.
den fina tröjan är ju också en humörboost – den fick jag i tisdags av teamet!
kvällsfoton plockar tydligen fram ALLA rynkorna. hm.
Ja, imorgon kommer bli toppen! Tur att det ändrar sig så fort för igår hade jag verkligen en bottendag – och idag raka motsatsen!
Tuffa tisdag, tempotorsdag. vad finns det mer för dagar?! Coolt med japanresa. Kan du ordna Italien åt mig? jag tänker septembersol (Fastän oktober) och soltorkade tomater, färsk mozarella och basilikablad. Eller Canada med pudersnö och varm choklad!
Ja, denna vecka har även rymt MesMåndag och OlatsOnsdag. Balans, liksom …
Italien är fixad med hemlagad pasta och mandelpesto. Det ryms en härlig mozzarella i den också! Canada får stå på listan men då ska det vara stora marshmallows med! Å lite rom i chokladen (vuxenvarianten…)