utmattad

Igår torsdag och Tempo Torsdag. Efter en effektiv dag med jobb och Sprout – vi reste till Frankrike och lagade ratatouille och crepes – så landade jag hemma lagom till microregn och intervallträning. Det tog emot att ge sig ut på nytt, huvudet protesterade men jag visste ju att det stod folk och väntade. Då kan man inte fega ur. Världens bästa träningsmotivation, ibland behöver man bara tvinga sig.

Vi blev 6 stycken och eftersom idrottsplatsen var både hal av höstlöv och mörktråkig så höll vi oss på skogsslingan. Den är upplyst och underlaget är mjukt. Vi värmde upp och valde ut en platt sträcka på 400 meter, sen körde vi Olgor tills vi blev vita i ansiktet. Ett tunt, tätt regn följde oss men det var 14 grader och alla jackor åkte av och där for vi av och an, ångandes i fukten.

Det är inte enkelt alls att hålla jämn fart när det kommer små motlut och medlut. Inte heller enkelt att hålla farten uppe när man börjar bli trött där efter 400-400-300 och där nånstans känns det i lungor och ben. Men vi kämpade på, höll vila på 2 minuter och gav oss av igen. Då var det mest benen som protesterade medan lungorna värmts upp bra. Alla orkade, alla kämpade och alla var glada och nöjda när vi lufsade hemåt igen. En timme senare vräkte regnet ner, obarmhärtigt. Vi hade återigen tur med vädret.

Idag vaknade jag med trötthet och yrsel i kroppen, nåt är på gång och jag sitter och jobbar och slöar i soffan. Det blir vila idag och lite kurerande så hoppas jag att känslan drar bort.

Nu är det fredag. Imorgon Lidingölopp och på söndag Berlin marathon. Många vänner som springer och jag hejar på dem allihop.

 

About these ads